haz la comida tu mejor aliada en el deporta y la vida
Planes de alimentación de alto rendimiento y consejos de nutrición para atletas de resistencia
Hay pocos deportes más demandantes para el cuerpo que los eventos de resistencia. Triatlones, un medio ironman, ultramaratones: el cuerpo necesita estar en la mejor condición física para superarlos, y garantizar un máximo rendimiento. Un programa de entrenamiento debe acompa;arse de un plan de nutrición que tenga en cuenta las necesidades de un atleta de resistencia.
¿Tu alimentación está nutriendo tu máximo rendimiento? ¿Te sientes estancado con tu rendimiento y te gustaría ver mejores resultados?
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Estás demasiado abrumado con toda información sobre dietas y estás batallando por encontrar cuál es el mejor plan para ti.
Siempre tienes hambre, y te preocupa que puedas estar comiendo las cosas equivocadas.
Tienes miedo de que los problemas digestivos arruinen tu carrera.
Tu entrenamiento y estilo de vida hacen que sea difícil consumir lo que necesitas.
Estás comprometido con tu entrenamiento, pero sigues sin ver los resultados.
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