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Rendimiento estancado
Sientes que no mejoras, te es difícil mantener el ritmo y con frecuencia te encuentras sin energía
Lucha constante con tu cuerpo
Tu cuerpo se rehúsa a cambiar sin importar lo mucho que entrenes o te cuides
Sobrecarga de información
Por todos lados escuchas recomendaciones diferentes sobre lo que debes y no debes comer
Las demandas de nutrientes y de energía son diferentes para un atleta de resistencia como tú.
Tu cuerpo necesita de la energía y nutrientes en la cantidad y momento adecuados para maximizar los efectos del entrenamiento, lograr mejores resultados en tus eventos más importantes y llenar tus días de energía.
Entender cómo trabajar con tu cuerpo para que cada una de sus tareas sean más eficientes es la clave para liberar tu máximo rendimiento.
Sin restricciones
Ver la comida como tu aliada, escoger los alimentos que nutren tus necesidades y despedirte de las dietas de forma definitiva
Cuerpo fuerte y saludable
Vive en un cuerpo sano, lleno de energía e imparable
Rendimiento óptimo
Logra los mejores resultados en tus competencias más importantes
Un programa de 12 semanas donde aprenderás cómo nutrir tu cuerpo para vivir sin restricciones, construir un cuerpo saludable y cruzar con energía cada meta que te propongas.
10 MARZO 2022
Más de 12 horas de contenido
Resuelve todas tus dudas
Recibe herramientas que puedes utilizar de inmediato
Encuentra una comunidad en el grupo privado de Facebook
Vuelve a ver las presentaciones todas las veces que quieras
HAZ LA COMIDA TU MEJOR ALIADA EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA
Empieza con el pie derecho estableciendo fundamentos sólidos y marcando el camino hacia tu mejor resultado
Esto es lo que lograrás:
Es tiempo de poner las cosas sobre la mesa y aprender a nutrir tu día a día.
Esto es lo que lograrás:
Empieza tus sesiones de entrenamiento con energía y optimiza las adaptaciones fisiológicas para regresar más fuerte, rápido y eficiente.
Esto es lo que lograrás:
Prepara una estrategia de competencia que te garantice los mejores resultados.
Esto es lo que lograrás:
Aprende cómo nutrir a tu corazón disfrutanto comida deliciosa que nutre el cuerpo y alma.
Esto es lo que lograrás:
Aprende cómo aplicar cada uno de los principios de forma sostenible y sé capaz de adaptarte a distintas situaciones.
Esto es lo que lograrás
Celebra tus logros, reflexiona sobre el camino recorrido durante las últimas 12 semanas y fija nuevas metas a alcanzar utilizando tus nuevos aprendizajes.
Colección con más de 50 recetas deliciosas, prácticas y adecuadas para un deportista de resistencia como tú.
Usa este planeador para preparar tu nutrición para cualquier competencia próxima.
Guía comprehensiva con suplementos y productos detallando su eficacia y recomendaciones de uso.
Soy nutrióloga deportiva y la fundadora de IntensEATfit. Me especializo en optimizar el rendimiento de triatletas y corredores de ultra-distancia al hacer de la comida su mejor aliada en el deporte y en la vida.
En los últimos 9 años he apoyado a cientos de deportistas, incluyendo atletas elite en su preparación para sus competencias más importantes como campeonatos nacionales e internacionales.
Mi misión es empoderar a las personas para lograr su mejor versión comiendo con propósito y construyendo un cuerpo feliz, fuerte y saludable.
Cada día me esfuerzo por contribuir a un mundo que permite y promueve un estilo de vida saludable y activo para todos.
Maestría en Ciencias de la Salud - Ejercicio y Salud
University of Western Australia
Lic. en Nutrición y Bienestar Integral
Tecnológico de Monterrey
Diplomado en Nutrición Deportiva
Comité Olímpico Internacional
Las masterclases son cada jueves de 7:30 a 8:30 pm seguidas de un espacio para preguntas y respuestas de 30 minutos aproximadamente.
¡Por supuesto! Este programa te ayudará a entender cómo adecuar tu dieta actual para sacar el máximo rendimiento. Cada módulo incluye recomendaciones para dietas especiales.
Sí, gran parte de lo que aprenderás en el programa son principios y herramientas que toda la familia puede encontrar de beneficio.
Todas las sesiones serán grabadas así que ya sea que no hayas podido atender, te hayas perdido alguna parte o simplemente quieras repasar las lecciones podrás ver las grabaciones cuantas veces quieras.
¡Por supuesto! Para muchos es más cómodo atender a las lecciones desde su PC, aún así puedes asistir usando tu celular sin ningún problema.
El costo del programa incluye lo siguiente:
Inscríbete antes del 1 de marzo y recibe una sesión personalizada con Gaby Villa (Valor de $1,199)
